Como curar afrontamentos Naturalmente

Um caminho natural para ajudá-lo a vencer as ondas de calor Coisas que você precisa
sabugueiro tintura fita
hipnose
yoga fita
Show Mais instruções

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Evite alimentos que fazem pior ondas de calor. Alimentos picantes, alimentos açucarados cafeína , chocolate e álcool podem aumentar a severidade das ondas de calor .
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Ouvir música ou fazer yoga . Tanto que vai relaxar e acalmar seus nervos e afrontamentos
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Aprenda a auto-hipnose para ajudar a relaxar e diminuir a gravidade de suas ondas de calor. A maioria das lojas de livros contêm uma seção de hipnose , ou há também inúmeros hipnose downloads disponíveis na internet
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Tome sabugueiro para suas ondas de calor. Herbalistas prescrevem frequentemente 25-50 gotas de tintura de sabugueiro várias vezes por dia para ajudar a aliviar as ondas de calor .
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Use roupas de algodão frio . Ele pode também útil para usar camadas de modo que você pode lançar roupas rapidamente.
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Seja romântico, estudos dizem que as mulheres que fazem sexo pelo menos uma vez por semana , normalmente têm menos ondas de calor.