Remédios baratos para afrontamentos

Durante o dia, você fica tão quente, enquanto você está no trabalho que você acha que você está indo para queimar vivo. Não seria maravilhoso se você pudesse dormir a noite inteira sem experimentar através de suores nocturnos ou passar apenas um dia sem rasgar suas roupas em um frenesi ou correndo fora em clima abaixo de zero , porque você está em chamas? Existem maneiras baratas para colocar o kibosh sobre ondas de calor. Magnésio

The Journal of Clinical Oncology relata que as mulheres que tomam pílulas de magnésio encontrar alívio para as ondas de calor . Isto foi descoberto acidentalmente em vez . As mulheres estavam a tomar magnésio por outro motivo e , no processo, descobri que dentro de 24 horas depois de tomar o suplemento de magnésio que seus afrontamentos havia cessado. O magnésio é geralmente utilizada para o tratamento de pré-eclâmpsia, hipertensão e outras desordens cardiovasculares ou nervosas , de acordo com o artigo escrito por Thomas J. Smith , The Cancer Center, Massey , Universidade de Virgínia , Richmond , Va.

vinagre de maçã

Algumas mulheres juram que o consumo de 2 colheres de sopa . de vinagre de maçã antes de ir para a cama curou das ondas de calor , de acordo com Earthclinic.com .
Soy

Dr. Christiane Northrup recomenda tomar 45-160 mg de isoflavonas de soja por dia e cortar em carboidratos simples e açúcar para reduzir a incidência de ondas de calor.
Dicas

AARP. org recomenda ser pró-ativo se você estiver enfrentando ondas de calor. Vestido em camadas de modo que você pode remover a camada externa quando estiver quente piscar. Dormir em um quarto frio. Lave as mãos com água fria , logo que uma onda de calor acende. Durma com uma bolsa de gelo sob seu travesseiro . Se você acordar , com um flash quente , desligue o travesseiro sobre e será úmido e frio . Mantenha um par extra de roupas de dormir por perto, então você pode mudar facilmente se você tiver encharcado seus PJs com o suor.
Black Cohosh

Algumas mulheres optam por tomar cohosh preto, de acordo com Aarp . No entanto , tem havido revelações recentes que cohosh preto pode provocar danos no fígado . Pergunte ao seu médico o que ela pensa .
Maca

Tomar suplementos de maca . Maca é uma planta que é cultivada no Peru e tem sido usada durante séculos para ajudar com a força de uma pessoa , a resistência ea libido , e ajuda a reduzir as ondas de calor . Ele não contém estrogênio, mas tem efeitos similares ao estrogênio no corpo , de acordo com a Medicina - plants.com . Maca também alivia a secura vaginal supostamente , PMS e fadiga. No entanto, se você estiver usando um bloqueador de estrógeno , como o tamoxifeno ( câncer de mama ) ou está sofrendo de um câncer hormonalmente relacionados , tais como câncer de mama estrogênio receptivo , ou têm endometriose , que são desencorajados de usar a maca , que é um erva .
vitamina E

O Freelibrary.com aponta que a vitamina E tem sido encontrado para ser eficaz em parar as ondas de calor .