Sobre PMS Inchaço

inchaço causado pela TPM, a síndrome pré -menstrual , é muito comum entre as mulheres. Cerca de 40 por cento das mulheres sofrem de inchaço no final do seu ciclo menstrual . Este artigo irá discutir o que o inchaço é , por que isso ocorre e os métodos de prevenção e tratamento dele. Os fatos

Inchaço é uma sensação de aperto ou plenitude na região abdominal que é freqüentemente associada com a TPM em mulheres . Inchaço pode ser muito desconfortável e pode até mesmo adicionar quilos de peso que fazem roupas sentir mais apertado e mais restritivas. Cerca de quatro em cada 10 mulheres reclamam de inchaço antes e durante o seu período e muitas vezes procuram remédios caseiros para aliviar o sintoma . Existem várias maneiras para tentar tratar ou prevenir o inchaço ", mas o melhor conselho é geralmente apenas esperar até que o corpo se ajusta de volta ao normal .
Evolução

inchaço antes e durante o período de uma mulher se deve principalmente aos hormônios. neste momento do ciclo menstrual, os níveis hormonais no corpo da mulher são altos , o que provoca gases e fezes para mover mais lentamente através do trato intestinal. isso pode resultar em inchaço do abdômen e uma sensação de desconforto "cheio" , e até mesmo prisão de ventre. Especificamente, o hormônio progesterona está ligada à retenção de água, e as mulheres produzem um nível muito mais alto de progesterona imediatamente antes e durante a menstruação que em qualquer outro tempo. Normalmente, o inchaço vai passar em seu próprio logo após o primeiro dia do período de uma mulher, quando os níveis hormonais começam a diminuir .
Cronograma

as mulheres geralmente começam a sente inchada pouco depois da ovulação , o que ocorre em mulheres normais , aproximadamente no meio do seu ciclo . O inchaço pode persistir a partir deste ponto até a metade do seu período , mas às vezes resolve-se antes do início efectivo do período. Todas as mulheres são diferentes e os sintomas da SPM pode variar de um para o outro . No entanto, persistente , inchaço crônico pode ser um sinal de um problema diferente , mais sério , e as mulheres que se encontram com esta questão deve consultar um médico .
Fatores de Risco

embora o inchaço associado com PMS é muito comum, o inchaço pode ser causada por outros fatores. Se o inchaço é persistente, crônica e /ou particularmente doloroso , você pode querer consultar um médico para descartar outras condições. Condições gastrointestinais , tais como a doença de Crohn e síndroma do intestino irritável , ambos também pode causar inchaço abdominal e exigem atenção médica . Se você observar o seu inchaço não vai desaparecer durante ou após o período , consulte o seu médico.
Especialista introspecção

Existem muitos remédios caseiros para médicos e de prevenção e tratamento inchaço relacionado com PMS . A coisa mais importante a fazer é diminuir o sal, açúcar , cafeína e ingestão de álcool em torno do meio do mês, para estes alimentos aumentam a retenção de água , levando ao aumento inchaço. Beber bastante água e se exercitar em uma base regular ajuda a melhorar a circulação e pode evitar inchaço ou melhorar os sintomas de inchaço . Suplementos também pode ajudar com o inchaço. Cálcio , magnésio , vitamina B6 e vitamina E são suplementos comuns que são conhecidos para aliviar esses sintomas . E, por fim , com diuréticos é um método comum de eliminar o inchaço , aumentando a quantidade de sal e água que passa através da urina , reduzindo, assim, a retenção de água . Entretanto, os diuréticos podem diminuir os níveis de potássio e tem um risco de causar desidratação , por isso certifique-se de verificar com o seu médico antes de tomá-los por conta própria.