Remédios para períodos irregulares

A ciência médica tem avançado o suficiente para que as mulheres agora tem muitas opções quando se trata de opções de reprodução e saúde uterina. Muitas mulheres que têm períodos irregulares pode usar as mesmas técnicas que auxiliam na boa saúde reprodutiva e do útero para obter os seus ciclos em um padrão mais previsível. Dieta

Certifique-se a sua dieta está em ordem. Isso ocorre porque a regularidade do ciclo menstrual é determinado em grande parte pela produção de hormônio, que é impactado pelas vitaminas, minerais e nutrientes que são consumidos . Falta de necessidades alimentares adequados faz com que os hormônios relacionados à menstruação estar eixos também fora para ter a menstruação ficar regular. Além disso, quando não há número suficiente de vitaminas , minerais e nutrientes consumidos , o corpo não gasta energia em processos físicos "extra" - continua apenas o que é necessário para a sobrevivência da mulher e não vai colocar energia na regulação do ciclo menstrual. Em geral, evite estimulantes como a cafeína , alimentos picantes , junk food , etc, e ter uma dieta rica em frutas , legumes e carnes ricas em ferro .
Controle de Natalidade

Verifique se o seu controle de natalidade. Métodos de controlo da natalidade hormonais tais como o comprimido pode ser de vários níveis de dosagem , dependendo do tamanho , peso , história médica , etc , do que a mulher individual. Demora um tempo para o corpo de uma mulher para se ajustar ao nível de hormônio no controle de natalidade, assim os ciclos podem ser irregulares ao iniciar tratamentos hormonais para o controle de reprodução . Se os ciclos ainda são irregulares depois de alguns meses , a dose pode ser ajustada pelo seu médico
Meditação

Não se estresse - . Meditar em seu lugar. Mesmo quando você está comendo direito e ter a dosagem certa em seu controle de natalidade hormonal , o ciclo menstrual ainda podem ser afetados negativamente por alterações hormonais que ocorrem como resultado de stress. Quanto mais estressado você estiver, mais irregular do ciclo menstrual tenderá a ser como seus níveis hormonais flutuar e para trás devido a factores de stress . Tente regular seu ciclo naturalmente usando técnicas de meditação , como ioga , ouvir música suave ou recebendo uma massagem .
Ervas

Beba seu chá . Certas ervas têm sido conhecidos para promover a saúde uterina, que é necessária para a regularidade menstrual. Por exemplo , o chá Dong Quai é feita não apenas para reduzir as dores menstruais , mas para ajudar a manter o equilíbrio hormonal necessário para o ciclo menstrual para ocorrer . Você pode escolher um chá que atenda às suas necessidades específicas e bom gosto para você, uma vez que existem muitas ervas diferentes disponíveis, muitos dos quais também estão disponíveis como suplementos dietéticos simples.