Como saber que você está perto de ser meio com a menopausa

Menopausa afetará a maioria das mulheres começam em cerca de 51 anos , de acordo com a Clínica Mayo. Se você tem experimentado a secura vaginal, alterações de humor, períodos irregulares , afrontamentos , queda de cabelo , inchaço, alterações do sono , alterações de humor , e uma perda da plenitude de seus seios , juntamente com um período menstrual diminuindo, você está na menopausa. Você vai notar estes sintomas diminuem lentamente durante um período de dois a 13 anos . Quando estes sintomas cessam completamente e você não teve um período menstrual em mais de um ano , a menopausa é longo. Coisas que você precisa
Calendário
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Marcar seus períodos menstruais com um calendário, e manter o controle do intervalo de tempo entre cada período. Se você tiver completamente parado de menstruar por um ano ou mais , é seguro dizer que sua menopausa acabou.
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Monitore seus sintomas da menopausa. Sintomas como alterações de humor, ondas de calor, mancha menstrual e secura vaginal são pistas para que você saiba que você ainda está enfrentando a menopausa. Se você pode determinar uma cada vez menor de esses sintomas , você pode estar quase terminando com a menopausa. Quando estes sintomas são completamente desaparecido , sua menopausa acabou.
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Obter um exame de sangue para determinar o nível de hormônios folículo-estimulante ( FSH) . FSHS estimular o organismo a produzir ovos. Se o seu nível de FSH está acima ou perto de 40 unidades internacionais por litro , o seu menopausa está quase no fim .
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Consulte o seu médico . Se você sente que sua menopausa foi com duração de um tempo particularmente longo (lembre-se , o processo pode levar até 13 anos) ou você ainda tem alguns sintomas , mas têm sido durante um ano sem menstruação , o seu médico pode dar-lhe um exame e determinar como longe você está na menopausa .