Inserção de Coletor Menstrual: Guia Passo a Passo para Iniciantes

Alternativas Modernas de Higiene Menstrual

A maioria das mulheres começa usando absorventes na primeira menstruação. Após alguns anos, muitas passam a usar tampons como método preferido. Agora existem variedade de opções para conter sangramento mensal. Uma delas é o coletor menstrual (menstrual cup). Inserção é um pouco diferente do tampon, mas pode ser dominada com prática.

Materiais Necessários

• Coletor menstrual
• Lubrificante
• Água

Instruções

1. Segure coletor na mão dominante. Forre a borda (boca) com lubrificante à base de água ou pouca água limpa. Dobre copo ao meio. Dobre segunda vez. Deve ter formato de "U".
2. Sente no vaso sanitário e coloque copo na vagina, como faria com tampon. Não hesite ao inserir; hesitação fará copo abrir. Direcione para base da coluna, abra canal vaginal com dedos e insira copo rapidamente. Certifique-se que base do copo fique 1-2 cm da entrada vaginal.
3. Verifique posição do copo. Após inserção, copo deve ter aberto. Use dedo indicador para massagear bordas suavemente e garantir que está aberto. Se necessário para criar vedação, gire copo levemente até sentir sucção. Inserido corretamente, não deve sentir copo. Não deve estar tão alto quanto tampon e não deve tocar colo do útero.
4. Remoção: Pressione copo para baixo, como empurrando bebê. Se sucção não romper fácil, passe dedo ao redor da vedação para rompê-la. Uma vez rompida, puxe copo suavemente com dedos.