Ondas de calor antes da menopausa

O período antes da menopausa , chamado de perimenopausa , pode durar entre três e 15 anos, e traz sintomas incomuns, como as ondas de calor com ele. O que causa ondas de calor ?

Segundo Poder Surge.com , afrontamentos são causados por flutuações em hormônios . Estas flutuações causar os vasos sanguíneos a se expandir e , em seguida, contratar de forma imprevisível.
Faça todas as mulheres têm afrontamentos ?

Cerca de 85 por cento das mulheres na experiência dos EUA durante as ondas de calor perimenopausa, de acordo com a mama Cancer.org .
Como tratar afrontamentos -se

Project AWARE diz que você pode tratar as ondas de calor por si mesmo se seus sintomas são suave. O exercício regular pode ajudar, como pode evitar consumir "gatilho" alimentos, como alimentos picantes , ácidos ou açucarados e bebidas quentes e cafeína. O uso de suplementos à base de plantas , como a dong quai, chasteberry e cohosh preto pode ajudar a aliviar as ondas de calor .
Como seu médico pode ajudá

Se os afrontamentos são graves , o seu médico pode ajudar ao prescrever a terapia de reposição hormonal para uniformizar suas flutuações hormonais .
Outros Sinais de perimenopausa

Junto com as ondas de calor , os sinais de perimenopausa incluem mau humor, agravamento da PMS , fadiga , diminuição da libido , períodos irregulares , secura vaginal, perda urinária e dificuldades do sono .