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Como Reduzir Dominância Estrogênica na Menopausa

O que é dominância estrogênica

Produção excessiva de estrogênio, comum na menopausa. Causa: menstruações dolorosas, ↑ risco câncer de mama, miomas, doença fibrocística da mama, contribui para osteoporose. Fatores: dieta, genética, químicos ambientais mimetizadores de estrogênio (xenoestrogênios).

Abordagens de tratamento

• Suplementos, creme de progesterona (equilibra estrogênio), mudanças dietéticas.

Agentes lipotrópicos (estimulam bile hepática → eliminam excesso de estrogênio)

• Lecitina, colina, L-taurina, cardo-mariano (milk thistle), dente-de-leão (dandelion).

Progesterona natural (creme)

• Aplicação tópica: 1/4 a 1/2 colher de chá, 1-2x/dia.

Alerta de especialista

• Dr. Joseph Mercola (foco em tratamentos naturais): progesterona permanece em tecido adiposo por longo tempo → uso prolongado do creme pode levar a excesso de progesterona.

Dieta

• Alta em fibras + 8-10 copos d'água/dia → eliminam excesso de estrogênio.