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Método Sintotérmico: Controle Natural da Fertilidade

Identificação

Método natural: mulher identifica dias férteis (temperatura basal + muco cervical) e pratica abstinência nesses dias (ou relações se deseja engravidar).

Eficácia

Kippley: 2 gestações/100 usuárias/ano se seguido rigorosamente. Exige consistência e abstinência estrita na fase fértil. Crianças pequenas → acordar à noite → altera temperatura basal → dificulta adesão.

Temperatura Basal

Termômetro basal (farmacias) → sensibilidade 0,01°C. Medir mesmo horário toda manhã. Pós-ovulação: progesterona ↑ → temperatura ↑ ~0,4°C. Após alguns ciclos, padrão de ovulação aparece. Fértil: dia da ovulação (véspera do pico térmico) + dias anteriores. Evitar gravidez: abstinência 5–7 dias antes da mudança térmica + 3 dias depois.

Padrões de Muco Cervical

Estrogênio ↑ → muco ↑. Função: nutrir/transportar espermatozoides. Padrão: pegajoso/pouco elástico → período fértil: elástico (>1 cm), transparente, "clara de ovo cru", sensação úmida/escoriagema na vulva. Registro: observação externa (papel higiênico, sensação) + interna.

Outros Sinais de Fertilidade

• Colo uterino: aproximação da ovulação → abre, amolece, sobe, fica mais difícil de alcançar. Pós-ovulação: desce, fecha, endurece.
• Dor ovulatória (Mittelschmerz): pontada lateral (trompas). Nem todas sentem; não confiar apenas nisso — uso como confirmação extra.