Pílula Anticoncepcional Causa Retenção Hídrica? Como Gerenciar

Muitas mulheres se perguntam se a pílula causa retenção hídrica. Como altera o equilíbrio hormonal, pode causar retenção. Mas mudanças no estilo de vida ajudam a gerenciar.

Retenção Hídrica

Pílulas contêm várias doses de estrogênio, que faz células de gordura reter mais água. Segundo a Clínica Mayo, mulheres sentem inchaço em seios, quadris e coxas. Muitas acham que é ganho de peso — daí o mito de que pílula engorda. Peso por retenção é temporário.

Escolha Consciente

Para evitar retenção, escolha pílula com dose menor de estrogênio. Yasmin e Alesse são exemplos de baixa dose. Atenção: maior risco de sangramento de escape (spotting) entre menstruações.

Mudanças no Estilo de Vida

Gerencie retenção com escolhas diárias. Alimentos baixos em sódio. Cuidado: comidas de restaurante e congelados são ricos em sódio. Prefira frutas/verduras frescas e alimentos minimamente processados. Mantenha-se ativa, evite cafeína e álcool.