Como explicar fibromialgia para a família

Dores, cansaço crônico, inquietação e insônia são alguns sintomas da fibromialgia. Como muitos mitos cercam essa condição, explicá-la à família pode ser um desafio. O apoio dos entes queridos é essencial para reduzir seu estresse, o que, por sua vez, pode diminuir a gravidade dos sintomas. Ajudar sua família a entender essa condição complexa beneficia a todos.

Passos para explicar

1. Compartilhe fontes confiáveis. Não há teste definitivo nem fonte única de dor para identificar a síndrome; familiares leigos ficam em dúvida. O site da National Fibromyalgia Association oferece vasta informação para quem quiser ler sobre a condição.
2. Use artigos de divulgação. Para familiar resistente, a Newsweek tem artigo informativo e atual separando fatos de mitos. Imprima e deixe na cabeceira; pode despertar curiosidade.
3. Explique o papel do estresse. Estresse é gatilho certo para crises de fibromialgia. Mas não significa que a família deva se tornar "livre de culpas" para proteger você. Sua dor, fadiga e outros males não vêm apenas de estresse mental/emocional, mas também de privação de sono, uso excessivo de músculos/articulações ou déficits nutricionais. A família deve saber de sua sensibilidade ao estresse, mas culpa não deve paralisar pessoas amorosas com medo de serem responsáveis pelo seu sofrimento.
4. Esclareça que fibromialgia não mata. Embora o estresse dos sintomas possa criar complicações fatais (ex.: cardiopatias), a dor e outros sintomas podem ser controlados a ponto de muitos pacientes viverem vidas longas e plenas. A chave é alcançar alta qualidade de vida, mantendo-se o mais livre de dor e saudável possível. Com apoio e compreensão da família, essa meta é realista.