Obtendo Períodos mais freqüentes

Muitas pessoas estão familiarizadas com as preocupações relativas a períodos perdidas (gravidez , por exemplo) . Mas a menstruação que acontece com mais frequência do que o normal pode indicar problemas de saúde também. Consulta com o seu médico é sempre um passo importante. Nesse meio tempo, você pode fazer algumas coisas a si mesmo para resolver a situação. Coisas que você precisa
termômetro corporal basal
Paper ( papel milimétrico ou papel comum )
caneta ou lápis
Computer
Show Mais instruções
Confirme o seu comprimento real do Ciclo

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Às vezes manchando midcycle acontece durante a ovulação. Antes que você pode ter certeza que você está enfrentando períodos mais freqüentes , você precisa determinar se você está ovulando. Saber quando você ovular irá ajudá -lo a determinar o comprimento de sua fase lútea , que vai ser uma informação útil para o seu médico. Este começa por tomar a sua temperatura com um termômetro basal do corpo imediatamente ao acordar pela manhã e antes de sair da cama. Comece a tomar a sua temperatura no primeiro dia do seu período.
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Depois de tomar a sua temperatura com o termômetro basal do corpo na parte da manhã , registrar a temperatura durante o dia. Observe o tempo e sempre tentar tirar sua temperatura dentro de 30 minutos desse mesmo tempo. Isso é chamado de traçar sua temperatura. Gravar apenas uma temperatura a cada dia.
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Depois de gravar vários dias de temperaturas , você pode começar a ver um padrão . Quando sua temperatura parece pico , ou você tem uma temperatura mais elevada do que o normal na parte da manhã , você já deve ter ovulado . Continue a tomar a sua temperatura todas as manhãs.
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Ao primeiro sinal de spotting, continuar a tomar a sua temperatura todas as manhãs e registrando a temperatura em seu gráfico .
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Quando a menstruação parece ter começado examinar o gráfico para o pico revelador e mergulho da ovulação. Se você não vê a tal ponto, continuar a tomar a sua temperatura por mais um ciclo completo.
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Depois de mais um ciclo completo de temperaturas diárias que você deve ver a espiga e mergulho , mostrando a ovulação ocorreu . Se você não vê a espiga e mergulho , compartilhe esta informação importante com o seu prestador de cuidados de saúde. Não ovulando tem muitas causas , muitos dos quais estão relacionados com as mesmas causas possíveis de menstruação muito freqüente .
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Se você vê o pico característico em seguida, mergulhe a ovulação , indicando que ocorreu , contar os dias a partir da mergulhado temperatura até a hemorragia começou . Esta é sua fase lútea . Se sua fase lútea é de 10 dias ou menos longo , é provável que haja problemas com o seu sistema hormonal. Consulte o seu médico para determinar o que seus níveis hormonais são .
Considerar outros fatores
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Se você é mais de 40 anos de idade, você pode estar sofrendo de sinais precoces da menopausa , conhecido como perimenopausa . As flutuações hormonais nesta fase pode causar mais menstruação, períodos saltados ou manchas durante os ciclos de comprimento regulares.
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Baixo peso corporal pode influenciar os níveis hormonais . Apesar de baixo peso mais comumente leva a períodos raros , pode levar a períodos próximos com mais freqüência.
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pólipos , cistos, ou outros crescimentos físicos ou anormalidades podem estar envolvidos em causar períodos mais freqüentes.

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drogas ou álcool , ou estresse emocional também pode levar a alterações hormonais que podem afetar a freqüência de seus períodos.
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Quando padrões normais mudar drasticamente ou substancialmente , consulte seu médico com esta informação importante.