Como engravidar depois do patch Ortho

Ficar grávida pode não ser tão fácil e pode demorar um pouco se você estiver usando o adesivo Ortho Evra . O corpo pode precisar de ajustar com as mudanças que esta contracepção hormonal traz. Com este guia passo-a- passo, no entanto , você pode ser capaz de aumentar suas chances de conceber mais cedo. Coisas que você precisa
vitaminas pré-natais
ácido fólico
kit de teste de ovulação
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Pare de usar o adesivo Ortho Evra . No entanto, isso não significa que você vai engravidar imediatamente depois que você parar de usar o patch. Seu corpo pode precisar de tempo para se adaptar por causa de efeitos prolongados do contraceptivo .
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Desenvolver um estilo de vida saudável. Mantenha o seu peso, manter o estresse sob controle e observar sua dieta. Inclua o exercício em sua rotina diária para manter seu corpo em forma.
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Comece a tomar vitaminas pré-natal antes de engravidar. Anne Douglas , autor de " A Mãe de Todos os Livros Gravidez " recomenda as mulheres levam pelo menos 0,4 mg de ácido fólico diariamente , um a dois meses antes de tentar engravidar , e 0,6 mg por dia , uma vez que ela fica grávida .
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Determinar quando você está mais fértil . Aproximado de seu tempo de ovulação. A ovulação é a liberação do óvulo amadurecido dos ovários . Isto geralmente ocorre à volta do dia 14 a partir do primeiro dia do seu ciclo menstrual , mas podem diferir entre as mulheres . Use um kit de teste de ovulação para determinar o dia aproximado da ovulação.
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Ter relações sexuais , muitas vezes , especialmente durante seus períodos férteis . Sexo consistente , cerca de duas a três vezes por semana na época da ovulação, aumenta suas chances de engravidar.
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Consulte um médico para monitorar e avaliar o seu estado de saúde. Um médico pode ajudar a identificar mudanças no seu estilo de vida que o ajudarão a conceber mais rapidamente.