Você pode obter afrontamentos De Estresse

? Flashes quentes são sentimentos de calor repentino no peito, pescoço , rosto ou cabeça do corpo . Sentimentos intensos de calor com possível sudorese pode ocorrer a qualquer momento. A distinção da gripe ou febre de baixo grau pode ser difícil, mas as ondas de calor geralmente duram apenas alguns segundos ou minutos enquanto uma febre vai durar por um período mais longo. Os sintomas mais comuns de afrontamentos

pressão em sua cabeça, aparência vermelha ou manchada em seu rosto , pescoço e peito , taquicardia, sensação de quente para o calor intenso sentida na parte superior do corpo para enfrentar , e transpiração do corpo superior são sintomas comuns de ondas de calor. Quando uma onda de calor termina , não é incomum a sentir frio.
Sintomas menos comuns

sintomas menos comuns são fadiga, fraqueza , tonturas e desmaios . Estes sintomas podem apresentar e não ser considerado relacionado com as ondas de calor , mas eles ocorrem em associação com sintomas de flash quentes.
Ansiedade e afrontamentos

ansiedade tem foi mostrado para aumentar a frequência de ondas de calor. Isso deve ser uma boa notícia que você tem maneiras de diminuir a sua ansiedade através de técnicas de gerenciamento de estresse e de relaxamento.

Tratamento médico

antidepressivos têm sido usados como um tratamento eficaz como alternativa para tratar os sintomas de flashes quentes com estrogênio. Isso também pode demonstrar que existe uma relação direta das ondas de calor ao estresse.
Outros Tratamentos

Beber bebidas frias , vestir-se em camadas , dormindo em uma sala fria , usar roupas que respira e não fumar tudo vai aumentar o seu nível de conforto quando você tem um flash quente . Além disso evitando situações de estresse também pode reduzir os efeitos das ondas de calor.
Especialista introspecção

Manter um registro de quando você tem uma onda de calor , o que estava fazendo e comendo é uma ferramenta útil para determinar se alguma coisa está provocando seus afrontamentos . O exercício , parar de fumar e perder peso não só irá melhorar a qualidade de sua vida, mas também reduzir a sua chance de ter afrontamentos

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