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Melatonina para Crianças Pequenas: É Segura? Benefícios e Riscos

O que é

Hormônio cerebral que regula ciclo sono-vigília. Suplemento natural para promover sono, mas uso pediátrico ainda em investigação.

Benefícios (Adultos)

Previne jet lag, trata insônia.

Potencial Pediátrico

Poucos estudos. Centro de Distúrbios do Sono Vanderbilt: bons resultados em crianças autistas com insônia.

Considerações

Resposta individual variável (dose/horário). Consultar médico para dosagem.

Efeitos Colaterais

Maioria sem efeitos. Relatados: cólicas estomacais, irritabilidade, sonolência matinal (Centro Médico Univ. Maryland).

AVISO

Dr. Paul Roumeliotis: Melatonina pode causar convulsões em crianças se usada em excesso.