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O que Dar para a Criança Beber quando Está com Gripe: Hidratação Eficaz

Por que hidratar é prioridade

Gripe causa febre, sudorese, vômitos, diarreia, recusa alimentar → risco real de desidratação, especialmente em <2 anos.

Sinais de desidratação

• Leve: boca seca, sede, urina amarela escura, menos fraldas molhadas.
• Moderada: olhos fundos, choro sem lágrimas, moleira funda (lactente), prostração, taquicardia.
• Grave: letargia, extremidades frias/manchadas, pulso filiforme, anúria — EMERGÊNCIA (soro EV).

Melhores fluidos (ordem de preferência)

1. Soro de reidratação oral (SRO) / Pedialyte / Floralyte / Hidrafix: contém glicose + eletrólitos (Na, K, Cl, citrato) na proporção OMS — absorção otimizada. Ofereça 5–10 mL/kg a cada 15–20 min.
2. Leite materno: ofereça livre demanda — melhor fluido para lactentes.
3. Água de coco natural: boa fonte de K, mas sódio baixo — complementar, não substitui SRO se diarreia/vômito importantes.
4. Caldo de legumes/galinha caseiro (coado, morno): sódio + conforto.
5. Chá de camomila/erva-doce morno (sem açúcar): conforto gástrico.
6. Gelatina / picolé de SRO: se criança recusa líquido — forma lúdica.

O que EVITAR

• Água pura em grandes volumes: não repõe eletrólitos, risco de hiponatremia.
• Sucos de fruta (especialmente maçã, uva): alto sorbitol/frutose → piora diarreia osmótica.
• Refrigerantes, isotônicos esportivos (Gatorade): muito açúcar, pouco sódio.
• Leite de vaca integral: pode piorar diarreia (lactose temporária).
• Bebidas com cafeína.

Dicas práticas

• Registre volume ofertado / tolerado / urinado para mostrar ao médico.
• Ofereça em seringa, colher, copo de transição — o que a criança aceitar.
• Pequenas quantidades frequentes > grande volume de uma vez.
• Se vômito persistente: ondansetrona (prescrição) + reidratação lenta.
• Retome alimentação habitual assim que tolerar líquidos 4–6h (dieta branda primeiro).

Quando ir ao PS

• Sinais de desidratação moderada/grave.
• Vômito incoercível >6–8h (não tolera SRO).
• Menor de 3 meses com febre.
• Recusa total de líquidos >4h.