Dicas para ajudar a minha criança Ganho de Peso

Se você é o pai de uma criança você pode ter descoberto a obtenção de seu filho a comer às vezes pode ser bastante desafiador. Crianças são comedores picky e é comum que os pais se preocupar com o peso de seus filhos. Um dia, seu filho pode comer tudo o que você colocar na frente dele e no dia seguinte , ele pode comer quase nada em tudo. Há várias dicas que você pode aplicar para obter o seu bebê para consumir os nutrientes que ele precisa para que ele ganha peso . O Smorgasbord

Sentado uma criança para baixo no café da manhã , almoço ou jantar pode ser difícil, porque eles estão em uma idade em que eles estão muito ocupados explorar seus arredores para fazê-lo. Mordiscando , se encaixa melhor no seu estilo de vida . Coloque uma variedade de tamanho mordida de alimentos nutritivos em uma bandeja compartimentada . A criança deve ser capaz de acessar a bandeja facilmente ao jogar e explorar. Ele vai interromper suas atividades para se sentar e mordiscar alguns dos alimentos mordida de tamanho . Oferecer alimentos que ficam boas para até duas horas e são ricos em calorias mas nutritivos. Você pode servir fatias de ovos cozidos , fatias de maçã com manteiga de amendoim, fatias de banana , pedaços de cubos de queijo e pedaços de pão com manteiga.
Beber calorias extra

Outro remédio para obter o seu filho a consumir mais calorias é servir -lhe líquidos de alto teor calórico . Ofereça o seu leite infantil ou uma bebida nutricional, como PediaSure , duas a três vezes por dia . Fazer um smoothie é uma outra maneira de obter o seu filho a consumir calorias extras . Use leite integral no batido e incluem ingredientes como suco, manteiga de amendoim , mel e uma variedade de frutas . Deixe o seu filho ajudá-lo fazer o batido para que beber o batido vai ser encarado como uma realização e recompensa.
Cozinhar

Obtendo o seu filho a ganhar peso , não significa alimentá-lo insalubres , engorda, alimentos açucarados . Olhe para nutrição e calorias primeiro segundo. Quando cozinhar alimentos do seu filho , faça pequenos ajustes que aumentam o valor calórico da refeição, mas não afetam o seu valor nutricional . Quando assar ou cozinhar, aumentar calorias , substituindo água ou leite com leite integral , leite evaporado , ou meio a meio. Ao fazer peixe ou frango , adicione uma camada extra de farinha ou panado antes de cozinhá-lo .
Que serve snacks

Se servir seu filho lanches entre as refeições fará com que ele ganho de peso depende da criança e seus hábitos alimentares. Se o seu filho é um comedor exigente, você pode querer limitar a quantidade de lanches que você serve para que seu apetite no café da manhã , almoço e jantar não estragar e ele é um pouco com fome no momento em que a refeição é servida . Faça comendo um compromisso familiar. Sente-se toda a família se à mesa de jantar e dar um bom exemplo para seu filho. Se ele vê todo mundo comendo , ele pode ficar motivado para comer também .