Como Iniciar uma Conversa com Crianças sobre o Tabagismo

Reserve tempo para conversar com seus filhos sobre os perigos do cigarro. Iniciar a conversa pode ser a parte mais difícil, mas pode ter resultado valioso. Fumar causa muitos problemas de saúde: coração, pulmões, garganta e boca. Segundo o CDC, mais de 400.000 pessoas morrem anualmente nos EUA por doenças relacionadas ao tabaco. Grande parte dos fumantes adultos começou na juventude. Comece a conversa desde os 5 anos e continue até o ensino médio.

Instruções

1. Escolha momento adequado quando a criança não estiver ocupada com outras atividades. Inicie a discussão ao ver alguém fumando, cheirar fumaça de cigarro ou ver placa de "proibido fumar".

2. Pergunte o que a criança sabe sobre fumar e o que pensa a respeito. Use a oportunidade para desmistificar alegações como "fumar é legal", "é rebelde" ou "ajuda a emagrecer".

3. Informe os efeitos nocivos do cigarro. Relacione aos interesses da criança. Se gosta de esportes, explique como o cigarro dificulta a respiração e prejudica o desempenho atlético. Se liga mais à estética, fale sobre mau hálito, dentes amarelados, pele acinzentada, dedos e unhas manchados.

4. Compartilhe seu ponto de vista. Explique por que você fuma ou não fuma e diga que não quer que eles fumem. Se você fuma, discuta a possibilidade de parar com seu filho.