Quais são os melhores alimentos para alimentar uma criança que está abaixo do peso

? Padrões alimentares das crianças pode ser imprevisível e errático. Eles podem comer de tudo em seu prato no café da manhã e se recusam a comer qualquer coisa na hora do jantar . Se seu filho está abaixo do peso , pode ser por causa da alimentação inadequada ou uma dieta desequilibrada . Fatores hereditários e genéticos também pode ser o culpado. Para obter o seu bebê a ganhar peso , você não tem que aumentar o tamanho das porções que ele come , você só tem que ajustar os alimentos que você alimentá-lo. De alto teor calórico , alto teor de gordura Foods

Monitore seu filho para ver quais os alimentos que ele gosta e se concentrar em fortalecer esses alimentos com manteiga, cream cheese, meio a meio , queijo, margarina , óleo e maionese. Adicionar um molho ou um bloco de manteiga para seus vegetais de escolha. Coloque a manteiga em seu pão e adicione a manteiga macia para suas purê de batatas. Macarrão de trigo integral e pratos de sopa cremosa pode ser decore com queijo ralado para adicionar mais calorias. Dê a sua criança todo leite e de leite integral laticínios em vez de alternativas de baixo teor de gordura .

Frutas e legumes

Sirva as frutas da criança que são ricos em calorias , como abacates, bananas , mangas e mamões . As frutas secas , como damascos , passas e craisins também são boas opções. Se o seu filho não gosta de comer frutas , dar-lhe um pouco de sorvete ou iogurte grego e misture as frutas para ele.
Proteína alimentos ricos

Faça frango empanado ou varas de peixes para o seu filho e use uma espessa camada de cobertura com pão ralado . Sirva a refeição com molho de seu filho favorito. Para lanches você pode servir fatias de carne de delicatessen, queijo de corda ou salada de frango feito com maionese. Ovos mexidos , cozidos na manteiga, são uma boa fonte de proteína e você pode misturar queijo , peru e presunto neles. Crianças também pode gostar almôndegas feitas com carne de peru moída ou carne. Sirva o molho com carnes sempre que possível.
Amido Foods

panquecas, rabanadas , bolos, varas de pão , biscoitos e massas são todos os amidos que podem ser usados para o seu filho de ganho de peso. Adicionar xarope para panquecas e cubra o pão francês com cobertura favorito do seu filho. Massa pode ser preparado em azeite ou manteiga . Procure por todo o grão , produtos ricos em fibras , pois estes têm muitas vezes mais calorias do que suas alternativas processados. Inclua o arroz integral e pão integral e macarrão.