Perda de Peso Durante um Jejum de 7 Dias: O Que Esperar

A perda de peso durante um jejum de 7 dias varia conforme o peso inicial, composição corporal e nível de atividade. Perda média: 1–2 lbs/dia (7–14 lbs no total). No entanto, o jejum prolongado apresenta riscos (desequilíbrio eletrolítico, perda muscular, estresse metabólico). Sempre consulte um médico antes de tentar.