Como Comparar Pílulas para Dieta

Milhões de pessoas usam pílulas para emagrecer. A maioria é indicada apenas para obesidade, não para perder poucos quilos. Médicos podem prescrevê-las ou compram-se sem receita. Existem diferentes tipos; escolha o adequado ao seu caso.

Bloqueadores de Gordura

1. Impedem a absorção de parte da gordura ingerida. Carregam 6 a 10 vezes seu peso em gordura pelo trato digestivo. São fáceis de usar: não exigem mudança na dieta para ver resultado.

2. Têm menos efeitos colaterais que outras pílulas. Com o tempo, o corpo se adapta, reduzindo gases, cólicas e diarreia.

3. Suplemente com multivitamínico. Esses remédios podem eliminar vitaminas junto com a gordura. Tome o multivitamínico 2 horas antes ou depois do bloqueador.

Supressores de Apetite

4. Aumentam substâncias cerebrais que dão saciedade, fazendo você comer menos. Indicados só para uso de curto prazo.

5. Efeitos colaterais: boca seca, tontura, taquicardia, vertigem. Relate qualquer sintoma ao médico.

6. Escolha entre prescrição (podem causar dependência, regras rígidas) ou venda livre (precisam de aval médico para garantir eficácia e segurança).

Queimadores de Gordura

7. Aceleram o metabolismo para queimar mais gordura estocada. Você pode comer mais, mas o metabolismo elevado deve compensar.

8. Verifique se é livre de efedrina. Parcialmente banida por risco de lesão valvar cardíaca. Cafeína e ginseng a substituíram.

9. Efeitos simulam excesso de cafeína: nervosismo, tremores, dor de cabeça. Consulte o médico para indicação segura.