Como Ficar Magra como Kate Moss

Se tem estrutura naturalmente pequena, pode considerar ficar magra como Kate Moss. Seu visual frágil lhe rendeu contratos de modelo cobiçados. Para ficar tão magra, a modelo precisa vigiar cuidadosamente o que come.

Instruções

1. Pare de comer frituras. Embora naturalmente magra, por muito tempo comia frituras e gordurosas. Dieta cobrou preço na pele, decidiu comer saudável.

2. Café da manhã pequeno e saudável. Recentemente, Kate tenta "dieta da vitalidade" para manter visual de modelo. Come fruta, iogurte com probióticos e torrada integral.

3. Mantenha proteínas magras no almoço e jantar. Para ficar magra como Kate, corte frituras e gordurosas como prato principal. Coma frango grelhado e peixe no almoço e jantar.

4. Acompanhe refeições com muitos vegetais. Para saciar, Kate come grandes porções de vegetais em cada refeição.

5. Lanche de vitaminas (smoothies). Bata smoothies de frutas em vez de doces açucarados para lanches.