A Dieta do Hacker: Comparação e Análise Completa

Entenda a Dieta do Hacker

A Dieta do Hacker é um programa de perda de peso que usa macros complexos e planilhas para acompanhar o progresso. A premissa é simples: coma menos do que seu corpo gasta diariamente. John Walker, criador, afirma isso.

Análise Comparativa

1. Público-alvo. Projetada por John Walker (criador do AutoCAD) para programadores e engenheiros que veem planilhas como ferramenta motivacional viciante. Outras dietas usam gráficos, mas os da Hacker's Diet exigem ler longas instruções para entender os resultados calculados.
2. Exercício flutuante. O exercício necessário depende da perda de peso diária. Um rastreador online mostra se o exercício foi eficaz naquele dia via gráfico. Outras dietas oferecem programa estruturado.
3. Tempo necessário. Você deve se pesar diariamente e calcular seu "degrau" de exercício. Isso toma tempo além do treino e preparo de comida. Outras dietas pedem pesagem menos frequente e registro simples do tipo e duração do exercício.
4. Consulte seu médico. Esta dieta foi criada por um programador de computador, não por profissional de saúde.