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Sobre Inibidores de Apetite: Tipos, Benefícios, Riscos e Alternativas Naturais

Apesar da existência de inibidores de apetite, América nunca esteve tão pesada. Fast foods, dieta pobre, falta de exercício e amor profundo por junk food deixaram muitos precisando afrouxar cintos. Infelizmente, recorrer a inibidores de apetite como solução rápida não é apenas ineficaz, mas potencialmente perigoso.

Identificação

Inibidores de apetite diminuem desejo do corpo por comida aumentando níveis de serotonina no cérebro. O papel da serotonina e seus efeitos na fome foram longamente examinados por cientistas que determinaram que quando pessoa tem pouco desta substância, pode ser propensa a comer demais. Inibidores disparam produção de serotonina, criando mais equilíbrio no corpo e desligando mecanismo de fome hiperativo.

Tipos

Existem centenas de drogas para perda de peso disponíveis, o que torna escolha difícil. Apesar de todos rótulos fancy e longa lista de empresas, existem apenas dois tipos fabricados e vendidos: venda livre (OTC) e prescrição. Tipos OTC consistem de extratos herbais, e os prescritos por médicos são geralmente fabricados sinteticamente por grandes farmacêuticas.

Histórico

Inibidores de apetite foram primeiro aprovados pelo FDA em 1959, e desde então uso de tais auxiliares disparou. Historicamente, phentermine foi droga mais usada de seu tipo, com outras, incluindo adipex e fastin, chegando perto. Desde o início dos inibidores, a corrida para ser magro tornou-se tão popular quanto sempre.

Benefícios

Inibidores de apetite podem ter benefícios substanciais quando usados como solução de curto prazo. Mas perdem eficácia após algumas semanas, por isso alguns notam que apetite volta fortemente com uso prolongado. Mas este cenário geralmente não é problema quando tomados corretamente. Na verdade, benefícios podem superar complicações da obesidade. Portanto, importante enfatizar necessidade de dieta saudável e plano de exercício junto com ingestão de inibidores. Comer menos gordura e carboidratos, aumentar proteína e consumir menos calorias reprogramará necessidade do corpo por comida, com assistência temporária do inibidor. Dentro de algumas semanas destas mudanças de hábito, corpo não precisa mais assistência, e pessoa deve sentir menos fome.

Potencial Natural

Inibidores não necessariamente precisam vir em forma sintética para ser eficazes. Na verdade, inibidores naturais em alguns alimentos podem funcionar até melhor para controlar fome e não apresentam riscos à saúde. Nozes, sopas e proteínas de soro contêm fibra que dispara sensação de saciedade. Mas o melhor inibidor natural de apetite é uma maçã vermelha suculenta. A mastigação extra envolvida em comer maçã e tempo adicional para terminar dão ao corpo tempo suficiente para perceber que está satisfeito. Comer várias por dia provou ser eficaz induzindo perda de peso.

Considerações

Pessoas querendo perder peso e controlar fome não precisam olhar além de suas pias de cozinha. Água é inibidor de apetite ideal. É saudável, necessária, e um copo cheio pode ser muito satisfatório. Beber um pouco antes da refeição também faz estômago sentir-se mais cheio, fazendo pessoa comer menos sem sentir fome.

Advertência

Quem tem doença cardíaca deve evitar inibidores de apetite. Inquietação e nervosismo também podem ocorrer com uso, e inibidores devem ser descontinuados neste caso. Também, quem sofre de doença renal e distúrbios da tireoide deve consultar médico antes de tomar qualquer droga para perda de peso, natural ou sintética. Só porque fabricante alega que inibidor é natural, não significa necessariamente que é seguro tomar.