Como Fazer uma Fita Métrica Caseira

Se quer emagrecer mas não pode comprar equipamentos caros, faça sua fita métrica barata e fácil. Só precisa: 1,5 m de fita de vinil/plástico branca, caneta permanente, régua. Fita em lojas de artesanato/tecido; caneta e régua em supermercado (material escolar).

O Que Você Vai Precisar

• 1,5 m de fita de vinil ou plástico branca
• Caneta permanente
• Régua

Instruções

1. Meça a fita. Com régua, meça exatamente 150 cm (60 pol). Estique fita em superfície dura (bancada, piso de madeira). Meça 60 pol com régua de 30 cm. A cada 30 cm, marque com dedo e deslize régua. Repita 5×. Corte ao atingir 1,5 m.
2. Marque as medidas. Com caneta, marque início a 2,5 cm (1 pol) da ponta. Marque "1". Continue marcando polegadas até 12. Da 12 em diante, desça régua e marque até 60 pol.
3. Marque centímetros (opcional). Repita processo marcando cm. Menores, mais difíceis de ler. Se não usará cm, pule para passo 4.
4. Seque e guarde. Deixe tinta secar completamente (pendure em cadeira/mesa). Evita borrar e fixa tinta no vinil. Seque → use ou enrole para guardar.