Fat Burning tailandeses Foods

A dieta tailandesa é repleta de leite de coco engorda , frituras e açúcar. Mas de alguma forma , os tailandeses são geralmente bonito e magro. Uma explicação é que alguns alimentos tailandeses de queima de gordura pode realmente ajudar você a perder peso. Povo tailandês também tendem a comer menos , pequenas refeições ao longo do dia , o que aumenta o seu metabolismo. Peppers: O Superstar Fat- Combate

A dieta tailandesa inclui fresco , seco e pimenta em pó que variam de moderada a extremamente picante. O principal ingrediente de combate a gordura em pimentas, a capsaicina , acelera o metabolismo e queima calorias extras por pelo menos três horas depois de comer. Uma nova pesquisa sugere que a capsaicina pode também inibir o crescimento de células de gordura e reduzir o apetite
leite de coco : . The Fat Fitter

como pimenta, leite de coco é uma quintessência sabor tailandês. O leite de coco é usado frequentemente como " o gordo" em cozinha tailandesa , o análogo de manteiga na culinária ocidental. O leite de coco , no entanto, é uma gordura mais apto do que a manteiga . Grama por grama , leite de coco tem menos calorias do que outras gorduras . Devido à magia de ácidos graxos de cadeia média ( MCFAs ) encontrada no leite de coco, mais gordura vai fazer em energia e menos é armazenado .

Vegetarianos frescos e arroz com pequenas quantidades de carne

uma refeição tailandesa geralmente consiste de arroz servido com pratos cheios de legumes frescos , ervas e apenas uma pequena quantidade de carne ou frutos do mar. Legumes frescos estão cheios de fitonutrientes e vitaminas que ajudam a queimar gordura e encher-te, para que você comer menos.

Benefícios do Arroz

O povo tailandês comer arroz em cada refeição, e raramente pão. Arroz substitui pão e também suplanta carne. Quanto mais você come arroz , a carne laden menos saturado de gordura que você vai consumir. Desta forma , o arroz pode contribuir para a perda de peso.
Frequentes, pequenas refeições

Imagine ter cinco pequenas refeições ao invés de três grandes. Imagine desfrutar lanches entre as refeições , mas as saudáveis , como frutas frescas . Este é o estilo tailandês, e um de seus segredos para ficar magra .