Perda de peso Spa Férias

Férias Perda de peso de spa são projetados para dar-lhe ferramentas de nutrição e estilo de vida para usar quando voltar para casa, não agir como "campos de gordura" para a perda de peso rápida. Os programas oferecidos em muitos spas variar de alguns dias até mais do que oito semanas. Você pode esperar para perder algum peso em seu retiro de spa , mas o objetivo na maioria dos estabelecimentos é o sucesso da perda de peso a longo prazo. Profissionais monitorar cada aspecto de sua mudança de estilo de vida a estes spas. Consulta

Agende uma consulta privada com profissionais da perda de peso spas . Consultores de se encontrar com você e personalizar um regime de saúde e bem-estar que se adapta às suas metas. O regime descrito por consultores profissionais inclui a programação que você vai seguir durante o tempo da sua visita. Staffs Canyon Ranch Life Enhancement Centro de médicos , nutricionistas , fisiologistas do exercício , terapeutas , terapeutas do movimento de gestão de vida, um praticante de energia de cura , e outros profissionais de saúde certificadas e licenciadas .
Nutrição
perda de peso

spas servir refeições saudáveis corretamente ração para pessoas que se hospedam em resorts. Muitos spas têm-se especializado planos de refeição , se você sofre de problemas de saúde como diabetes e doenças cardíacas. A nutricionista dá-lhe as ferramentas para preparar refeições rápidas e saudáveis, quando você voltar para casa . Retiro Perda de peso Saúde Hilton Head na Carolina do Sul tem demonstrações de culinária e oficinas em suas instalações . Você aprenderá a fazer substituições saudáveis em suas receitas favoritas. Eles também têm Compras sessões inteligentes onde você aprende como fazer compras para grampos e tempero para sua despensa e geladeira e fazer escolhas saudáveis quando você vai para o corredor de supermercado. Procure spas perda de peso que seguem diretrizes estabelecidas pela American Heart Association e American Diabetes Association.
Aptidão

Você começa personalizado de instrução de fitness perda de peso spas . Você nunca deve se cansar , pois atividades físicas incluem actividades interiores e exteriores . Canyon Ranch, em Tucson, Arizona, aproveita o terreno montanhoso , a criação de um número de trilhas para caminhadas, ciclismo , escalada e fitness andando . Fitness profissionais avaliar o seu nível de aptidão para criar um programa de jump-start desafiador, mas apropriado. Você pode agendar sessões de treinamento pessoal no spa. O programa de exercício que você comece no spa é o seu projeto quando você voltar para casa.
Stress Management

Reúna-se com terapeutas certificadas e licenciadas nos spas. Esses profissionais olhar para as razões psicológicas para comer em excesso e dar-lhe ferramentas para gerir situações estressantes que desencadeiam a excessos. A Red Mountain Resort e Spa, em St. George , Utah, oferece o Programa de Perda de Peso Re- energizar que inclui uma sessão com um ônibus da vida e um evento de comer emocional saudável. Spas oferecem outras amenidades para aliviar o stress , como massagens e outros tratamentos de spa.
Grupo Sessões

perda de peso spas incentivá-lo a participar de sessões de grupo para interagir com outros hóspedes que estão também tentando perder peso e começar uma vida saudável. O spa do Hilton Head tem discussões de grupo interactivas que incluem discussões sobre estresse, pensamentos e comportamentos autodestrutivos , superando os obstáculos que causam excesso de comida, imagem corporal , pressão social para comer e prevenção de recaída. Estes grupos promover o debate honesto entre os participantes . Alguns spas de emagrecimento fornecer fóruns on-line para uso após a sua estadia é longo e você voltar para casa.