Pílulas de alho para emagrecer

Alho é famosa por seus benefícios culinários e de saúde. Seu papel como uma erva potente em perda de peso também é importante mencionar , no entanto , não há evidências científicas suficientes para fazer a reivindicação. Também não está claro se o alho pílulas influenciar a perda de peso diretamente, ou se ele está de acordo para melhorar as condições de saúde levando a obesity.Dr . Raymond Peixe do Centro de Investigação Obesidade de Londres diz: " Uma dose diária de alho orgânico provou ser um poderoso destruidor de gordura e redutor de peso. " No entanto , para evitar a forte odor de alho cru , over-the - counter pílulas alho são usados como uma alternativa . O alho reduz o colesterol

A 2003 revisão por pesquisadores da Brigham Young University descobriu " que os suplementos de alho foram modestamente eficaz na redução total e LDL (" mau " colesterol) em 6 dos 10 estudos. " É, sobretudo, eficaz quando pílulas de alho são engolidos , quando allin é convertida em alicina . Alicina dissolve gorduras e reduz os níveis de colesterol no sangue . Mas o comprimido deve ser de revestimento entérico ácido do estômago ou podem destruir a enzima . A redução dos níveis de colesterol no sangue significa que a saturada e gordura trans estão sendo regulamentada no corpo , levando à perda de peso.
Alho Reduz a pressão arterial elevada

Obesidade e alta pressão sanguínea estão directamente ligados um ao outro . Dr. Karin Ried e colegas da Universidade de Adelaide, na Austrália do Sul dizem: " A suplementação com preparações de alho pode ser uma alternativa aceitável ou opção de tratamento complementar para a hipertensão. " O efeito está ligado ao sulfeto de hidrogênio que é produzido a partir de compostos de alho que interagem com as células vermelhas do sangue
Alho e Vitaminas: .

Alho contém uma variedade de vitaminas que ajudam a regular o metabolismo. Dentre eles estão as vitaminas A , C , B1 e B2 . Estas vitaminas acelerar o processo de perda de peso , melhorando o mecanismo de queima de gordura . A vitamina B1 e B2 também desempenham um papel importante na conversão de carboidratos e gordura em energia.
Alicina no alho Lower triglicérides e insulina

De acordo com um estudo publicado na American Journal of Hypertension ", alicina , tem sido demonstrado que não só reduzir a pressão arterial , insulina e triglicerídeos em animais de laboratório alimentados com frutose (açúcar) - dieta rica , mas também para evitar o ganho de peso. " Os pesquisadores concluíram que a alicina pode ser de valor prático para o controle de peso .

Desvantagens de alho pílula

alho pílulas têm a sua quota de desvantagens. Estes comprimidos são ditas aumentar o risco de hemorragia , se tomado com varfarina ( warfarina ) , aspirina , outros medicamentos que diminuem a coagulação do sangue e , eventualmente, com os comprimidos de óleo de peixe . Eles podem interagir com alguns medicamentos para diabetes, doença do HIV , hipertensão, câncer e colesterol. Alguns suplementos podem causar náuseas , azia, mau hálito e odor corporal.