Campos de Fitness em Ohio: Transforme Seu Corpo e Mente

Entrar em forma pode parecer assustador e inalcançável, e a motivação costuma ser a parte mais difícil. Uma das melhores opções é se inscrever em um campo de fitness (boot camp). Treino estruturado e dinâmica de grupo mantêm o foco e exigem seu melhor esforço. O ambiente disciplinado e motivador ajuda imensamente a atingir metas, seja perder peso ou ganhar músculo. Se mora em Ohio, há vários campos disponíveis.

Adventure Boot Camp para Mulheres

• Método criado na Califórnia por John Spencer Ellis nos anos 90, espalhou-se pelo país com ótima reputação. Em Ohio, está em Columbus, Springboro, Dayton, Cincinnati e Blue Ash. Programa: 4 semanas de sessões intensas de 1h, madrugadas, ao ar livre, 5 dias/semana, $300. Qualquer mulher pode se inscrever, agrupada por nível de condicionamento. Cada treino mistura cardio, musculação e aconselhamento nutricional. Foca áreas problemáticas e melhora condicionamento geral, com resultados visíveis em semanas.

• Blue Ash Adventure Fitness Boot Camp for Women
  3500 Madison Road
  Cincinnati, OH 45208
  513-407-4665
  cincinnatibootcamp.com

Yun Boot Camps

• Em Columbus, ambiente divertido e descontraído com treino intenso de corpo todo para melhorar humor, autoestima e físico. 4 semanas, sessões de 45min, 3x/semana. Inclui recomendações nutricionais, atende todos os níveis.

• Yun Fitness Boot Camps
  4404 Cambry Lane
  Dublin, OH 43016
  614-432-9703
  yunbootcamps.com

Fitness Edge

• Liderado pelo mesmo treinador do Adventure Boot Camp na área de Columbus, o Boot Camp para Homens do Fitness Edge, também em Columbus, é sessão semanal de 1h projetada para levar homens ao máximo. Equilibra aeróbico e anaeróbico com drills, revezamentos e musculação. Pagamento por semana ou pacote de 4 semanas com desconto.

• 5700 Perimeter Drive
  Dublin, OH 43017
  614-761-9242
  thefitnessedge.cc

NuLife Fitness Camp

• Campo para mulheres focado em queimar gordura e perder peso. Duas localizações em Cleveland, horário flexível com várias aulas ao dia. Ambiente amigável mas focado, atenção personalizada a partir de sessão de orientação para avaliar perfil de condicionamento.

• Nu Life Personal Fitness
  15430 Waterloo Road
  Cleveland, OH 44110-1725
  216-481-4446
  nulifefitnesscamp.com