As melhores sobremesas dietéticas

As melhores sobremesas dietéticas vêm na forma de açúcares naturais da doçura da natureza. Sobremesas que apresentam frutas frescas combinadas com adições de baixa caloria são as opções mais saudáveis para alimentar o seu desejo de doces sem embalagem nas libras. Seja criativo e inteligente em suas escolhas para encontrar as sobremesas que satisfazê-lo . Frutas e baixo teor de gordura creme

Frutas oferecer um sabor naturalmente doce com açúcares saudáveis para dar ao seu corpo energético . Escolha frutas na temporada para obter o sabor mais suculento . Corte os pêssegos e morangos no verão , maçãs no outono e frutas cítricas no inverno. Faça uma salada de fruta generosa e cubra com chantilly sem açúcar ou despeje sobre sorvete sem açúcar . Adicionar ao iogurte e granola para um pouco de uma crise saudável.

Lembre-se que o controle da parcela é fundamental em dietas . Coma esta deliciosa sobremesa em porções razoáveis e com um plano de refeição bem equilibrada para manter uma dieta saudável.
Sugar -Free Gelatina

gelatina sem açúcar é um doce , tratamento de baixa caloria. Disponível em uma variedade de sabores , a gelatina pode alimentar que depois do jantar gulosos , sem um monte de calorias adicionais e desnecessárias . Lima , morango, laranja , cereja e abacaxi são apenas algumas das opções para um tratamento jiggly gelatinosa. Faça grandes lotes de antecedência e manter em sua geladeira por seus desejos por doces . Ter uma escolha inteligente na mão é a melhor maneira de afastar as decisões de dieta ruim.
Chocolate Sugar -Free

Chocoholics pode não estar satisfeito com sobremesas de frutas . Preparando a sua própria festa de chocolate é simples, com um pouco de planejamento e algumas escolhas inteligentes. Use farinha de trigo integral em vez de farinha enriquecida branqueada em sua receita favorita . E substituir um adoçante artificial como Splenda no lugar do açúcar para se fazer um delicioso bolo de dieta-friendly . Lembre-se de que o chocolate escuro , que é rico em anti-oxidantes , é melhor para dietética do que o chocolate de leite.

E, claro, o controle da parcela é fundamental quando se trata de ceder em uma dieta. Um bolo de chocolate sem açúcar é grande, mas devem ser consumidos em pequenas fatias de manter uma ingestão moderada de calorias.