Autismo Exercício Atividades

O exercício melhora a saúde física e mental em todos, e não é diferente para os indivíduos autistas. Atividade aeróbica regular reduz uma série de comportamentos inadequados - hiperatividade, auto-mutilação e agressão - e também aumenta comportamentos positivos , reduzindo o stress e ansiedade relacionada à interação social e dificuldades sensoriais. Considerações

É importante examinar as preferências e nível de conforto do indivíduo autista antes de escolher uma atividade. Um indivíduo autista não vai saber o que a atividade provavelmente vai se tornar o seu favorito, para ter tempo para experimentar e explorar . O que quer que as atividades se tornam parte de seu viver , encontrar maneiras de introduzir outras pessoas , para melhorar as habilidades sociais ao fazer algo agradável.

Sensoriais Actividades

exercícios sensoriais envolver os sentidos , além da diversão da atividade. Estes também vai ajudar a prática autista e experimentar com diferentes estímulos em um ambiente seguro , que muitas vezes melhora a sua capacidade de navegar situações da vida real. Jardinagem e cozimento são excelentes atividades práticas sensoriais. Alguns jogos clássicos da infância podem também ser apropriada : fantoches de mão , captura, tag , jogos de tabuleiro ou jogos de identificação , como I- Spy e memória

Sports

. os esportes coletivos não são recomendados para pessoas autistas , devido às sutilezas da interação social necessário. Aulas de aeróbica , natação, caminhadas e golfe são atividades mais apropriadas. Com esportes é importante para minimizar , se não eliminar a concorrência. O foco deve ser cada vez maior capacidade de atenção , diversificando a interação social, o esforço físico e prazer.
Art

música , artes visuais, teatro e dança são atividades facilmente adaptado para o natureza autista sensível. Tocar música e incentivar o movimento ( dança) , explorar os diferentes sentimentos associados com diferentes estilos de música . Leia poemas ou histórias e incentivar agindo fora das peças. Ajuda o indivíduo autista selecionar um instrumento e deixá-los tocar , ver e jogar. Fornecer material de arte , incentivar desenho, pintura ou artesanato

Avisos

A adição de novos estímulos - . Auditivo , visual, tátil, perfume e sociais - junto com a mudança de rotina , e simplesmente se envolver em atividade pode ser perturbador e levar a um aumento nos comportamentos negativos . Não force nada, mas não desista seja, os potenciais benefícios a serem obtidos são muito grandes. Em algumas situações , pode ser melhor começar com autismo focada exercício e DVDs de atividade.