Dieta HCG e Miracle Noodles: Guia Completo

A dieta HCG é incrivelmente rigorosa, mantendo limite de 500 calorias por dia. Os alimentos permitidos são, naturalmente, bastante limitados. Como resultado da comida e calorias limitadas, pode ser dieta difícil de manter. O Miracle Noodle é um macarrão que alegadamente tem zero calorias e gordura por porção. Usar este macarrão na dieta HCG pode tornar isso muito mais fácil.

Café da Manhã

• Café da manhã na dieta HCG é incrivelmente básico. Chá ou café sem açúcar é tudo que geralmente é permitido. Água deve ser bebida em grandes quantidades. Leite limitado a uma colher de sopa por dia, enquanto sacarina ou Stevia podem ser usadas no café para sabor. No entanto, com Miracle Noodle, pode tomar macarrão pela manhã. Não use manteiga ou queijo para sabor, pois violaria diretrizes rigorosas. Também pode pular macarrão de manhã se não gostar.

Almoço

• Almoço e jantar têm quatro categorias. Permitidos 100g de vitela, carne, peito de frango, peixe branco, lagosta, caranguejo ou camarão com toda gordura removida. Pese carne crua. Cozinhe ou grelhe. Não pode comer salmão, enguia, atum, arenque ou peixe seco. Peixe em conserva também não permitido. Pode ter um tipo de vegetal: espinafre, acelga, chicória, folhas de beterraba, salada, tomates, aipo, funcho, cebolas, rabanetes, pepinos, aspargos ou repolho. Palitos de pão e torrada Melba permitidos, mas apenas um. Apenas uma maçã e laranja, punhado de morangos, meia toranja.

  Almoço integrando esses alimentos pode ser animado com Miracle Noodles. Ex: ferva Miracle Noodles enquanto grelha peito de frango. Ferva aspargos. Corte frango em pedaços pequenos e misture nos Miracle Noodles. Cubra com vegetal. Adicione vegetais e polvilhe alho para sabor. Asse um palito de pão para mergulhar no prato principal. Coma maçã como lanche. Temperos permitidos: sal, pimenta, vinagre, suco de limão, mostarda em pó, alho, manjericão doce, salsa, tomilho, manjerona. Nada de manteiga ou molhos de salada.

Jantar

• Jantar tem os mesmos quatro itens permitidos no almoço. Nunca exceda quatro itens por refeição. Jantar pode ser ótimo para diversificar. Ferva 100g de peixe branco, removendo gordura. Tempere alface com suco de limão. Torre pedaço de torrada Melba e tempere com tempero permitido. Ferva Miracle Noodles e tempere com manjericão doce. Mantenha macarrão e peixe separados, mas tempere peixe também com manjericão. Coma meia toranja depois como sobremesa.

  Estas sugestões são apenas algumas formas de usar Miracle Noodles na dieta HCG. São apenas diretrizes; pode variar escolhas dentro dos limites rigorosos. O mais importante é aproveitar a comida.