Como Calcular seu IMC Usando a Escala Métrica

IMC = índice de massa corporal, fórmula rápida para rastrear obesidade potencial. Amplo uso pela facilidade de cálculo. CDC: mesma fórmula para homens/mulheres. Normal: 18,5–24,9; >24,9 = sobrepeso. Mas nem todo IMC alto = sobrepeso. Atletas têm IMC alto por massa muscular.

Itens Necessários

• Trena
• Calculadora
• Balança

Passo a Passo (Métrico)

1. Meça altura em metros (trena) e peso em kg (balança).
2. Divida peso (kg) por altura (m). Ex.: 70 kg ÷ 1,68 m = 41,67.
3. Divida resultado pela altura (m) novamente. Ex.: 41,67 ÷ 1,68 = 24,8 (IMC).