Vitaminas pré-gravidez para homens

Desde baixa contagem de espermatozóides e diminuição da motilidade , além de esperma anormalmente em forma , são responsáveis por cerca de 40 por cento dos problemas de fertilidade , acrescentando pré-gravidez suplementos vitamínicos pode ser essencial para aumentar a fertilidade masculina. Tipos

Os homens devem considerar tomar suplementos diários de vitamina C, cálcio, vitamina B12 , selênio , zinco e vitamina E.

Benefícios

Os benefícios de cada vitamina varia, mas pode incluir aumento da contagem de espermatozóides ea motilidade , a melhoria da função do esperma e de qualidade, e um aumento global de fertilidade.

Equívocos

Muitas pessoas acreditam que é necessário apenas para as mulheres que estão tentando engravidar a tomar vitaminas pré-natais , quando na realidade ele pode ser igualmente importante para os homens a tomar suplementos vitamínicos para aumentar suas chances de impregnação.

Considerações

Para resultados mais eficazes , os homens devem manter uma dieta saudável e estilo de vida , evitando drogas, álcool , cigarros e produtos de soja , além de adicionar suplementos vitamínicos para seu plano de saúde pré-gravidez.
Aviso

consulta médica é aconselhável para determinar quais as vitaminas devem ser tomadas eo que é uma dose suficiente de cada um suplemento vitamínico.