Efeitos colaterais do Complexo B12

A vitamina B12 é uma vitamina especial no sentido de que o fígado pode armazenar a vitamina durante anos, quando a maioria das vitaminas hidrossolúveis deixar o corpo assim que eles são usados . Vitamina B12 desempenha um papel importante na formação do sangue e o funcionamento adequado do sistema nervoso e do cérebro .
Alergias

Uma reacção alérgica a vitamina B12 é altamente improvável. No entanto , as pessoas que são alérgicas a cobalto ou cobalamina não deve tomar esta vitamina .

Efeitos Colaterais

Os efeitos colaterais de vitamina B12 são extremamente raros. Se os sintomas ocorrem, eles geralmente incluem diarréia leve, ataques de ansiedade , ataques de pânico , insônia , palpitações cardíacas, problemas respiratórios , dor no peito , urticária, erupções cutâneas ou prurido da pele, inchadas.
Dosagem recomendada

o Conselho de Alimentação e Nutrição do Instituto de Medicina recomenda que os machos e as fêmeas com idade superior a 14 take 2.4mcg de vitamina B12 a cada dia. Quantidades de dosagem variam, assim que consultar com seu médico antes de iniciar o suplemento.
Overdose

É quase impossível exagerar na dose de vitamina B12, porque ele sai do corpo rapidamente através micção. No entanto, os ingredientes inativos na vitamina pode representar uma ameaça. Procurar assistência médica em caso de overdose substancial.
Interação com suplementos de ervas

Grandes doses de ácido fólico pode causar problemas em pessoas com uma deficiência de vitamina B12. É mascara os sintomas da deficiência , o que pode causar danos neurológicos se não for tratada imediatamente . O potássio pode proibir parcialmente a absorção de vitamina B12, e em casos extremos pode causar uma deficiência de vitamina B12.