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Vitaminas para Crianças e Crescimento Capilar: O Que Você Precisa Saber

Incentivar crianças a comer variedade de alimentos saudáveis garante saúde geral. Multivitamínico infantil não faz mal, pois contém vitaminas e minerais conhecidos por promover crescimento capilar saudável.

Significado

Condição externa do cabelo reflete saúde geral. Cabelo ralo, quebradiço ou seco pode indicar deficiência de vitaminas/minerais na dieta da criança.

Tipos

Wisegeek.com categoriza vitaminas infantis: líquido para pré-andarilhos sem dentes/mastigação; tiras de dissolução rápida; gomas mastigáveis macias; comprimidos duros mastigáveis. Macios e duros são mais comuns e contêm múltiplas vitaminas/minerais.

Vitamina E

Segundo All for Natural Health.com, vitamina E melhora circulação no couro cabeludo e atua como antioxidante. Auxilia circulação eficaz devido a maior captação de oxigênio no sangue.

Vitamina A

Sebo é óleo que reveste o folículo capilar; sua superprodução causa cabelo oleoso e atrapalha crescimento "afogando" couro cabeludo, raízes e fios. Aumento de vitamina A ajuda a moderar superprodução de sebo, comum na puberdade.

Vitamina B

Vitaminas do complexo B, como Biotina (produz Queratina) e B6, ajudam cabelo a crescer saudável, segundo Dr. George Obikoya do Vitamins and Nutrition Center online.