Vitaminas com alta absorbância

Há alguns fatores que determinam o tempo que leva para absorver vitaminas no corpo. Esses fatores incluem o metabolismo, tipo de corpo e tipo de vitamina tomadas. Vitaminas em certas formas irá absorver mais rapidamente do que outros . O tipo de vitamina ingerida também vai desempenhar um papel na rapidez com que o corpo absorve. Isto é porque diferentes grupos de vitaminas são absorvidas mais rapidamente no corpo do que os outros . Liquid vitaminas

vitaminas na forma líquida são absorvidos muito mais rapidamente do que vitaminas em forma de pílula ou pó . Isto é porque , logo que as vitaminas são ingeridas , eles são absorvidos directamente para a corrente sanguínea . Além disso , quando estão em forma líquida , 90 a 95 por cento da vitamina é absorvido pelo corpo . Isso é benéfico para o corpo, porque a maior parte da vitamina será absorvida , em vez de perder para o processo de digestão como vitaminas em formas de comprimidos .

Água - solúvel vitaminas

as vitaminas hidrossolúveis são as vitaminas que estão incluídos nos grupos de vitaminas B e C . As vitaminas hidrossolúveis são as vitaminas que se dissolvem facilmente em água. Portanto, estas vitaminas também são altamente absorventes , porque eles podem se tornar uma forma líquida , quando dissolvido em água e absorver na corrente sanguínea em um ritmo muito rápido.
Vitamina A

a vitamina A é um dos mais rápida absorção de vitaminas solúveis em gordura . Vitaminas lipossolúveis são armazenadas no tecido adiposo e , em seguida, usado em um momento posterior . A vitamina A tem sido associada a beneficiar dos processos de visão . Ela pode ser encontrada em alimentos que são ricos em beta -caroteno , que são tipicamente os alimentos que são de cor laranja e vermelho. Quando a vitamina A é ingerido no corpo , de 70 a 90 por cento do que é absorvido pelo corpo no intestino . A vitamina A é absorvido tão rapidamente que atinge o seu máximo de absorção de seis horas após a digestão.