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Acidophilus: Benefícios, Usos e Suporte à Saúde Digestiva

O Acidophilus é um probiótico naturalmente presente que pode ser encontrado em produtos lácteos fermentados como iogurte e supostamente tem muitos benefícios à saúde. Também pode ser encontrado em cápsulas ou forma em pó como suplemento de saúde e é usado para várias condições de saúde, bem como para saúde digestiva geral.

Função

O Acidophilus geralmente habita os tratos digestivo e vaginal e faz parte da flora de organismos "amigáveis" que vivem dentro de nós.

Benefícios

Segundo a Mayo Clinic, o Acidophilus produz Vitamina K, lactase e algumas substâncias antimicrobianas. Os benefícios à saúde são principalmente digestão melhorada e controle de infecções por fungos (candidíase).

Considerações

O Acidophilus e outras bactérias amigáveis podem ser destruídas por antibióticos, levando a desequilíbrio na flora intestinal e perda de seus benefícios.

Uso

Geralmente, o Acidophilus e seus produtos devem ser usados diariamente por várias semanas para se estabelecerem antes que quaisquer benefícios sejam experimentados.

Estudos

Segundo o MedlinePlus, numerosos estudos mostraram que o Acidophilus é benéfico no tratamento de infecções vaginais por fungos. Ambas as aplicações internas (ingeridas) e externas foram estudadas e ambas tiveram benefícios semelhantes.