Efeitos colaterais de tomar melatonina

Conhecido como o " hormônio da escuridão ", a melatonina é produzida à noite pela glândula pineal para reforçar a imunidade e para trazer a cura para as células. Ela ajuda a promover o sono e pode restaurar os ritmos circadianos naturais para os viajantes que experimentam regularmente jet lag. Devido aos seus efeitos benéficos sobre as células , a melatonina tem sido usada no tratamento de cancro e outras doenças . Apesar de a utilidade do hormônio, a melatonina suplementos não afetam a todos da mesma maneira. Função

O processo de envelhecimento provoca lojas naturais de melatonina a diminuir , o que pode resultar em menor imunidade , as temperaturas corporais inconsistentes e dificuldade para dormir. Esta perda de melatonina natural, obriga algumas pessoas a tomar suplementos de melatonina sintética.
Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais da melatonina são dores de cabeça , sonolência, pesadelos , tonturas, depressão , pânico ataques, dores de estômago , diarréia e alterações na pressão arterial . Tomar mais do que 3 mg por dia do hormônio pode produzir sintomas que incluem náuseas, irritabilidade , fraqueza e fadiga.

Considerações

irregularidades hormonais podem ser uma efeito a longo prazo do uso de melatonina , embora os efeitos do uso prolongado são desconhecidas neste momento.
Prevenção /solução

Em pessoas com doenças auto-imunes , a melatonina pode fazer com que a condição para piorar . A melatonina não deve ser usado por pessoas com doença hepática ou por aqueles que sofrem de convulsões.
Aviso

Se estiver grávida ou a amamentar , fale com o seu médico antes de tomar melatonina.