É seguro para as crianças para tomar óleo de peixe suplementos

? Óleo de peixe é uma boa fonte de ômega-3 ácidos graxos EPA e DHA , que são incluídos em muitas fórmulas para lactentes e podem ser úteis para o desenvolvimento do cérebro em crianças. Muitos pais , no entanto, estão preocupados que suplementos de óleo de peixe pode representar um risco para a saúde de seus filhos. Eficácia

Estudos mostram óleo de peixe suporta cérebro e saúde do coração em adultos, mas poucas provas existem de que os suplementos de óleo de peixe são úteis para o desenvolvimento de crianças mentalmente normais.

Estudos

em outubro de 2006 , havia apenas seis estudos científicos publicados referentes óleos de peixe para crianças, todos com foco em crianças com transtornos de desenvolvimento como o autismo ou TDAH. Três mostraram efeitos positivos claros .
Principais preocupações

preocupações para as crianças que tomam suplementos de óleo de peixe incluem mercúrio e outros metais pesados , reações alérgicas a peixes, problemas de sangramento , a deficiência de vitamina E, e vitamina A, D e E overdose.
Dosagem

Você deve dosar suplementos de óleo de peixe por peso. Overdose é fácil e pode causar problemas em crianças , como hemorragias nasais e sangue na urina.

Regulamentos federais

suplementos como óleo de peixe não são FDA regulado. Os EUA Pharmacopeia ( USP) selo de aprovação verifica se um terceiro testou uma determinada marca.

Governo Recomendações

Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH ) afirma que baixas doses de suplementos de óleo de peixe são "geralmente reconhecido como seguro ", mas adverte que só deve dar o seu óleo de peixe crianças sob a supervisão de um médico. O NIH não recomenda suplementos de óleo de peixe para todas as crianças por causa da falta de evidência para benefícios claros .