casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Kre-Alkalyn: Benefícios, Usos e É Ideal para Você?

O Kre-Alkalyn é um suplemento nutricional semelhante ao pó de creatina. É usado por atletas e interessados em construir músculo, força muscular ou força funcional. O Kre-Alkalyn é projetado para estimular o corpo e o crescimento muscular. Como suplemento em pó, pode ser adicionado a alimentos ou bebidas. Evidências anedóticas sugerem que muitos atletas preferem Kre-Alkalyn à creatina devido a um nível de pH mais alto e menos efeitos colaterais.

Nutrientes

O componente exato do Kre-Alkalyn varia dependendo do fornecedor e do blend. Tipicamente, as vitaminas presentes incluem A, B, C, D, E e K. Vitaminas para pets, proteína e creatina, e manganês também podem estar incluídos no composto Kre-Alkalyn. Antes de comprar um suplemento, você deve revisar os nutrientes específicos na mistura Kre-Alkalyn.

Dosagem

Antes de iniciar o Kre-Alkalyn, você deve consultar um médico para confirmar a dosagem. Tipicamente, é melhor começar com doses menores para que seu corpo se acostume ao suplemento. Você pode aumentar gradualmente a dose, até o nível recomendado na embalagem, conforme seu corpo se adapta.

Ingredientes

Embora os ingredientes variem por fornecedor, a maioria dos pós Kre-Alkalyn tem alguns ingredientes comuns. Estes incluem folha de oliva, óleo de peixe, cafeína, raiz de gengibre, veludo de chifre de veado, vinagre de maçã e arginina etil. A quantidade específica de cada ingrediente pode variar. Além disso, sabores artificiais podem ser adicionados.

Usos e Benefícios do Kre-Alkalyn

Pessoas que usam Kre-Alkalyn acreditam que o suplemento pode ajudar a construir massa muscular e aumentar a força funcional. O Kre-Alkalyn também pode auxiliar nas funções do sistema imunológico e ajudar a manter o tecido muscular durante o envelhecimento. Estas alegações não foram testadas pelo FDA.

Efeitos Colaterais do Kre-Alkalyn

Devido à falta de testes clínicos, os efeitos colaterais exatos do Kre-Alkalyn são desconhecidos. Evidências anedóticas de relatórios online em sites de avaliação de suplementos sugerem que há poucos, se houver, efeitos colaterais negativos associados ao Kre-Alkalyn. Parece que menos efeitos colaterais negativos são relatados com Kre-Alkalyn comparado ao suplemento similar creatina.