Análise suco de romã

Cultivado na Índia , Espanha e Israel desde os tempos antigos (e, mais recentemente, nos Estados Unidos), o fruto da romãzeira produz , um suco de fruta delicioso extraordinariamente rico em polifenóis . Pesquisadores da Universidade Estadual de Oklahoma, entre outros, têm comprovado que o suco de romã é um dos mais sucos de frutas saudáveis para o coração pode-se beber. Pesquisa clínica adicional está em andamento para entender antioxidante único do suco e efeitos cardioprotetores . Características

O suco da fruta romã tem sido cientificamente comprovada para ter os mais altos níveis de antioxidantes de todas as bebidas ricas em polifenóis comumente bebericadas nos Estados Unidos . O suco tem um quociente de antioxidante que é um total de três vezes maior do que tanto o vinho tinto e chá verde , além de muito mais poder dos radicais livres - limpeza do que outros sucos de frutas (como a uva ou cranberry ) . Os tipos de polifenóis contidos no suco de romã e são responsáveis por todo esse poder de apoio à saúde são chamados elagitaninos e antocianinas . Noventa e dois por cento dos ativos antioxidantes no suco são elagitaninos , que são encontrados na casca e miolo .
Efeitos

polifenóis de romã proteger o coração , mas isso é não todos; eles têm uma série de outros efeitos benéficos . Enquanto o vinho tinto e chá trabalho para aumentar a capacidade natural do corpo para se proteger contra a oxidação , o suco de romã vai além disso para realmente reverter a progressão de lesões isquêmicas e normalizar a pressão arterial . Ao contrário de alguns outros suplementos , o suco é tão eficaz quando não é o único elemento do mix - que tem efeitos de promoção da saúde notáveis , mesmo em pacientes que já estão em vários medicamentos para as doenças cardíacas
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Considerações

suco de romã Raw , já que não foi submetido aos efeitos de matar nutricionais de processamento térmico , é sempre mais saudável do que a variedade pasteurizado. Se o sumo é embalado em vidro em vez de Bisfenol - A lixiviação de plástico , tanto melhor . Suco de romã orgânica está provado que tem muito mais concentração de fitonutrientes significativo. O modo de criação também é melhor para o meio ambiente, e os níveis de vitaminas e minerais será maior se as romãs de origem foram cultivados organicamente.

Benefícios

Os benefícios do suco de romã de alta qualidade são muitos. Em uma série de estudos realizados em grupos de humanos e roedores de laboratório da Universidade Estadual de Oklahoma, o suco foi mostrado para agir não apenas como um antioxidante , mas também ter antiaterogênico (não de formação de placas ) , anti-hipertensivos e anti-inflamatórios . Curiosamente , os pacientes com diabetes tipo 2 que receberam uma dose de suco de romã experimentaram diminuição peroxidization lipídico , diminuindo um pouco os perigos cardiológicos da doença. Pacientes hipertensos dadas suco de romã experimentaram uma diminuição na pressão arterial sistólica .
Aviso

É importante ler os rótulos com atenção ao escolher um suco de romã como um suplemento nutricional . Muitos sucos de romã no mercado são cortados com sucos mais baratos, como uva ou maçã , que possuem um perfil nutricional muito mais vazio. Além disso, é melhor evitar sucos feitos a partir de concentrado , pois eles têm uma tendência a ser enviado por longas distâncias ( da Ásia central , por exemplo) e reidratados , uma vez que fazê-lo para os Estados Unidos . A remoção da água para o transporte drena muitos dos nutrientes originais , reduzindo os benefícios de saúde do suco.
Potencial

Há uma chance de que o suco de romã pode ser um arma poderosa na luta contra o câncer de mama - um benefício para a saúde das mulheres em geral. Alguns testes foram executados sobre os efeitos do suco fermentado , óleo de semente e extrato de polpa (todos os que são encontrados em alta qualidade , o suco de romã em bruto) em células de câncer de mama metastático . A romã realmente causou as células cancerosas a se autodestruir , permanecendo tóxico para as células saudáveis. Além disso , a evidência anedótica abunda de benefícios de saúde do suco para as mulheres , especialmente para aqueles na menopausa e um pouco além. Há muitos relatos de alívio de afrontamentos, secura e dores de cabeça quando romã é tomado como parte da dieta. Isto pode ser devido às qualidades estrogênicas da fruta .