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Efeitos Adversos da Vitamina D3 em Excesso

Dosagem

Suplemento típico: 25 µg (1000 UI)/dia. Sem efeitos adversos em saudáveis. Até 2x dose por longo período sem efeito ruim. NIH: efeitos adversos >100 µg (4000 UI); Journal of Clinical Nutrition: talvez só >250 µg (10.000 UI).

Efeitos Ligeiros

>100 µg: obstipação, náuseas, vómitos, fraqueza, tontura leve, letargia, perda peso, poliúria, polidipsia, nervosismo, prurido.

Efeitos Graves

Hipercalcemia (cálcio alto) → hipertensão → doença cardíaca (fluxo cardíaco lento). Depósitos de cálcio → cálculos renais/vesicais. Toxicidade por cálcio → anorexia, falência renal (circulação de fluidos restrita).

Reações Alérgicas

Único efeito adverso não ligado a sobredosagem. Erupções, tontura severa, dificuldade respiratória, inchaço face/língua/garganta → atenção médica imediata.

Histórico Médico

Contraindicado em hipercalcemia pré-existente, má absorção de cálcio. Complica doenças hepática, renal, cardíaca, sarcoidose. Informe médico se: problemas intestinais/digestivos (Crohn, Whipple, acidez baixa, pouca bílis).

Interações Medicamentosas

Com anti-hipertensivos ou cardíacos. Alguns medicamentos renais já têm alta dose D3 → risco hipercalcemia. Verifique antiácidos/laxantes.