Suplementos tomados para enxaqueca

Tomar suplementos para mitigar ou reduzir os sintomas da enxaqueca deve ser feito sob a supervisão de um profissional de saúde e feito de forma sistemática , de modo que se houver um problema com um que é facilmente identificável. Suplementos só devem ser usados depois de comida e outros gatilhos foram identificados e mitigados. Feverfew

matricária ( Tanacetum Parthenium ) é usado como um suplemento natural para prevenir a enxaqueca . Os testes clínicos relatados pelo National Headache Foundation mostrou bons resultados . A maioria deve tomar matricária por vários meses antes de perceber qualquer benefício a partir dele.
Ginger

Ginger tem anti-histamínico e anti-inflamatório para ele que pode explicar a sua eficácia e crescente popularidade para o tratamento de enxaqueca. O uso de gengibre também parece reduzir a náusea , assim relata a National Headache Foundation .
Cloreto de Magnésio

magnésio Cloreto é frequentemente utilizado no tratamento de dores de cabeça vasculares . É comumente recomendada a sua utilização no tratamento de enxaquecas e enxaquecas . O magnésio pode causar reações tóxicas graves se não forem tomadas doses excessivas . A dose recomendada é de 200 a 500 mg /dia .
Cálcio

Reduzir as perdas de cálcio evitando proteína animal , a cafeína , o tabaco , de sódio e açúcar . "Tome um adicional de 1.000 a 2.000 miligramas por dia de cálcio elementar , " diz o Dr. Burton M. Altura, professor de fisiologia e medicina na Universidade Estadual do Centro de Ciências da Saúde de Nova York, em Brooklyn. "As pessoas que têm baixa de magnésio e elevados níveis de cálcio estão entre aqueles que são tratados com mais sucesso . "

Vitamina B- 2

Altas doses de vitamina B-2 ( riboflavina) podem diminuir a freqüência e duração das dores de cabeça da enxaqueca. A vitamina B - 2 é solúvel em água e não são retidas no corpo . A dose recomendada para quem sofre de enxaqueca é de 400 mg /dia ( 200 vezes a dose diária recomendada ) . Se o corpo não usa o B-2 , que dispõe do mesmo.