casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Hormônio de Crescimento Humano (HGH) e Atletas: Benefícios e Equívocos

O que é HGH?

O Hormônio de Crescimento Humano (HGH) é um hormônio produzido naturalmente no corpo. É responsável pela divisão celular e estimula o crescimento e a manutenção dos tecidos. Os níveis de HGH caem marcadamente aos 30 anos e diminuem continuamente a partir daí.

Equívocos Comuns

Mito: Alguns atletas pensam que tomando formas sintéticas de HGH, vão "ficar grandes", obtendo efeito e aparência de esteroides. Realidade: Isso é um equívoco. O HGH pode ajudar a performar melhor porque faz você se sentir e parecer melhor, não necessariamente "inchar" como esteroides.

Resultados Comprovados

O HGH tem comprovação de:

• Aumentar densidade óssea
• Engrossar a pele
• Eliminar gordura
• Definir o corpo ("lean out")

Estes resultados foram provados em um estudo de 1990 com homens mais velhos, publicado no New England Journal of Sports Medicine.

Lesões e Recuperação

Existe ligação direta entre HGH e manutenção de tecidos, por isso alguns atletas usam sob o pretexto de que acelera a recuperação de lesões.

Efeitos Colaterais

• Retenção de líquidos
• Sintomas semelhantes ao diabetes (desaparecem ao parar o uso)

Advertências

O HGH não é considerado tão prejudicial quanto esteroides, mas está na lista de substâncias proibidas da Agência Mundial Antidoping (WADA).