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Beta Glucano: Benefícios, Fontes e Informações sobre Suplementação

O que são Beta Glucanos?

Beta glucanos são carboidratos ou açúcares complexos encontrados em estruturas dentro de alguns tipos de plantas. Como suplemento dietético, beta glucanos são usados para tratar diversas condições na medicina herbal.

Outros Nomes

Outros nomes para beta glucanos incluem: beta glicanos, grifolan, lentina, PGG glucano, SSG, esquizofilano e beta-1.

Fontes

Cogumelos, aveia, cevada e levedura são excelentes fontes dietéticas de beta glucanos. Como suplementos, estão disponíveis em formas oral e injetável.

Usos

Usos de beta glucanos incluem:

• Redução do colesterol
• Fortalecimento do sistema imunológico em pacientes com AIDS
• Prevenção de infecção pós-cirúrgica
• Tratamento de câncer, diabetes, resfriados, gripes, alergias, doença de Lyme, problemas hepáticos, doença de Crohn, infecções de ouvido, fibromialgia, artrite reumatoide e esclerose múltipla

Riscos e Efeitos Colaterais

Possíveis efeitos colaterais incluem: calafrios, febre, dor no local da injeção, dores de cabeça, dores nas costas e articulações, náuseas, vômitos, diarreia, alterações na pressão arterial, rubor, erupções cutâneas e aumento da micção.

Considerações Importantes

• Suplementos orais de beta glucano devem ser limitados a 15 g por dia e não tomados por mais de oito semanas, alerta RxList.com.
• Se você está grávida, amamentando, ou tem histórico de depressão ou úlceras, pode não ser seguro tomar beta glucanos, alerta o Physicians Desktop Reference.