Quais são os benefícios do óleo de peixe e Coq10

? Recomendado pela American Heart Association, o óleo de peixe fornece ácidos graxos essenciais. CoQ10 é necessária para a função das células e produção de energia . O que é óleo de peixe e COQ10 ?

Peixe OilRich em EPA ( ácido eicosapentaenóico ) e DHA (ácido docosahexaenóico ), comumente referido como omega 3s , óleo de peixe reduz o colesterol e promove a saúde do coração.

CoQ10CoQ10 é uma coenzima descoberto em 1957. coenzimas trabalhar com enzimas no organismo de forma sinérgica para melhorar a eficiência geral .

Fontes de óleo de peixe e água COQ10

Peixe OilCold peixes gordos que contêm a maior quantidade de ômega-3 são o salmão , cavala, lago ou truta arco-íris , as ostras e sardinhas.

CoQ10Coenzyme Q10 está disponível como um suplemento dietético. Alimentos fontes são brócolis, espinafre , ovos, carne , cavala, sardinha , soja e amendoim.

Benefícios do óleo de peixe e COQ10

Peixe Oilfish óleo promove efeitos benéficos à saúde em uma ampla gama de condições : doença cardiovascular e do coração , incluindo a redução do colesterol e redução da pressão arterial elevada . Além disso , lúpus , diabetes do tipo II e síndrome metabólica , doença inflamatória do intestino , artrite reumatóide , da função renal , da função cognitiva , demência e densidade óssea .

CoQ10Protects o corpo dos danos dos radicais livres e fortalece o sistema imunológico . Pesquisadores têm mostrado que é um micronutriente essencial para a saúde do coração .
Fish Oil Cuidados

Os efeitos colaterais tendem a ser menores e associados a problemas gastrointestinais, como distensão abdominal ou diarreia .
COQ10 adverte

dosagem recomendada é de 60 mg uma a três vezes por dia.