Entendendo Probióticos: Benefícios, Fontes e Como Comprar

O que são Probióticos?

Bactérias amigáveis vivendo nos intestinos/estômago. Ajudam corpo manter equilíbrio natural → saúde intestinal/cólon. Podem auxiliar tratamento: diarreia, síndrome intestino irritável, problemas GI restaurando flora natural digestiva.

Como Comprar

1. Mercearia/farmácia: Alimentos com probióticos: iogurte, soja, leite fermentado/não fermentado. Activia (Dannon) formulado especificamente com bactérias probióticas. Fem-Dophilus e RepHresh também disponíveis.
2. Forma suplemento: Cápsulas, comprimidos, pó em lojas produtos naturais. Acidophilus em suplemento e aditivo em laticínios.
3. Online: Alimentos, bebidas, suplementos probióticos para várias doenças. Floraster (Drugstore.com) para diarreia/problemas estomacais. Garden of Life (gardenoflife.com) para saúde digestiva.
4. Lojas alimentos integrais/naturais: Iogurte orgânico Stonyfield Farm, bebidas frutas GoodBelly Probiotic Fruit Drink. Barras saúde probióticas na maioria outlets alimentos saudáveis.