Quais são os benefícios de flocos de levedura

? Muitos indivíduos que estão interessados em uma alimentação saudável está olhando atentamente para a adição de flocos de levedura para seu regime diário . Há uma grande variedade de votos qualidades para ser encontrada nos flocos de levedura . O que são leveduras ?

Como desagradável que possa parecer , as leveduras são uma categoria de fungos unicelulares . Com mais de uma centena de espécies diferentes identificados, eles são primos distantes da família cogumelo.

Diferenças entre levedura nutricional e Outros Yeast

Naturalmente , há mais de flocos de levedura de a levedura que pode ser encontrado em pães e iogurtes . Concedido, ambos são fungos unicelulares , mas o fungo encontrado nos flocos de levedura é desativada no início do processo de produção.
Bondade Encontrado em Flocos de levedura
fúngicas são uma boa fonte de proteínas e vitaminas , especificamente o complexo B . De facto , a coloração amarela encontrada nos flocos de levedura é devido a riboflavina . Como muitos outros produtos saudáveis , eles são pobres em sódio e gordura.

Estresse apaziguadores

Os cientistas descobriram que as vitaminas do complexo B aumentam a energia e também ajudam a aliviar o estresse . Desde flocos de levedura são ricos em vitaminas do complexo B , que são um bom complemento para sua dieta.
Adicionando flocos de levedura para sua dieta

Para muitas pessoas, a adição de flocos de levedura para pipoca faz um delicioso lanche. Flocos de levedura tem um amanteigado, sabor queijo - perfeito como uma cobertura em saladas. Você pode adicionar flocos de levedura para ovos mexidos ou saladas de massas . Eles também podem ser adicionados em cereais e farinha de aveia seu favorito.