prós & Contras do Açaí Berry

Um pequeno porte uva -berry da América do Sul chamado de açaí , Euterpe oleracea da palmeira, é uma baga roxa escura que se tornou muito popular nos últimos anos. Ela está relacionada com blueberries e cranberries e é muito rico em flavonóides e antocianinas . As antocianinas dão frutas escuras sua avermelhada , cor azulada e roxo. Ele vem do grego e significa basicamente azul planta . Mas não é a cor que faz o Açaí tão popular. É os benefícios . Há, no entanto , algumas desvantagens , além dos profissionais. Prós: benefícios antioxidantes

O Açaí contém quantidades significativas de antioxidantes, que são os compostos que ajudam o corpo a combater os danos devido aos efeitos ambientais, como a poluição ou muito sol. Os antioxidantes protegem as células dos radicais livres , neutralizando -os e tornando-os ineficazes . Os radicais livres danificam a pele e o corpo . Ao aumentar os antioxidantes , o corpo é mais capaz de combater doenças , incluindo câncer e doenças auto-imunes

Prós: . Benefícios da perda de peso

por aumentar a energia do corpo, Açaí vai queimar o excesso de gordura mais rápido do que muitos outros alimentos . Ele também tem a capacidade de ajudar na digestão devido ao ômega-3 ácidos graxos e fibras que está contido dentro da baga . Esses componentes ajuda na limpeza do trato digestivo. Açaí é considerado um superalimento por causa dos altos níveis de antioxidantes e ômega-3. Somando-se à dieta em forma de baga ou em sumo irá adicionar um impulso nutricional para a dieta

Contras: . Atributos negativos

Um dos mais importantes possíveis contras sobre o Açaí é que ele pode ser prejudicial para quem tem alergia extrema pólen ou tem uma alergia a frutas em geral. Outro contra é que, embora existam muitos relataram benefícios para o açaí , há uma séria falta de prova científica real que os açaí vai fazer todas as coisas que muitas pessoas afirmam . Portanto, o consumo do açaí não significa necessariamente que ele terá o desempenho apresentado .